Bewegung inspiriert uns. Körper begeistern uns. Menschen lieben wir. Individualität fasziniert uns. Freude teilen wir.

Wir sind Pilateszone
und freuen uns auf euch

Jasmin Sheta
Senior Teacher
Inhaberin / stille Senior Partnerin Pilateszone
jasmin@lifeismovement.ch

«Bewegung, Begegnung, Kontakt, Optimierung und Veränderung sind Bestandteile meines Alltags als Pilateslehrerin. Ich liebe meinen Beruf!»

Mutter von 3 Kindern.
Aktuell in Osteopathie Ausbildung
Somatic Experiencing Therapeutin, Dr. Peter A. Levine
Yoga Teacher 200 Hours, yogalives, Yoga Alliance
Certified CPM Faculty Teacher / Center for Spacial Medicine
CPM Pilates Teacher / Contrology Pilates Method, PMA
Certified Practitioner of Pilates for Rehabilitation / Polestar, PMA
ISSA Fitness Trainer ISSA Performance Nutrition
Ausbildung in Gymnastik Pädagogik Dietrich & Piller

Isabel Favre
Senior Teacher
Partnerin Pilateszone
isabel@pilateszone.ch

«Ich begleite dich empathisch, humorvoll und präzise damit du dich in deiner Haut wohlfühlst und dein Potenzial voll entfalten kannst.»

CAS Bewegungs- und Sporttherapie bei psychischen Erkrankungen / Universität Bern
CPM Pilates Teacher / Contrology Pilates Method, PMA
Certified Practitioner of Pilates Studio and Mat / Polestar, PMA
Pilates Lehrerin Matte / Michael King Institut, Lausanne
Ausbildung S.A.F.E Training / UNIL, Lausanne
Studium der Sportwissenschaften / São Paulo Universität USP, Brasilien

Dana Eulau
Teacher
dana@pilateszone.ch

Pilates ist für mich mehr als nur eine Trainingsmethode – es ist eine Möglichkeit, mich intensiv mit meinem Körper zu verbinden und im Alltag bewusst Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit zu finden. Es macht mir Freude, meine TeilnehmerInnen in ihrem individuellen Prozess zu begleiten und dabei zu sehen wie sich ihr Körpergefühl und ihre Körperhaltung kontinuierlich verbessern.

Sabine Renz
Senior Teacher
Senior Partnerin Pilateszone
sabine@pilateszone.ch

«Ich nehme dich und deine Bedürfnisse ernst, deine Möglichkeiten machen wir zusammen zu deinen persönlichen Erfolgen.»

Methodenausbildung in Biodynamischer Craniosakral-Therapie mit Branchenzertifikat OdA KT
Yoga Teacher 200 Hours, yogalives, Yoga Alliance
Certified CPM Faculty Teacher / Center for Spatial Medicine
CPM Pilates Teacher / Contrology Pilates Method, PMA
Certified Practitioner of Pilates Studio and Mat / Polestar, PMA
Publizistikstudium und Moderatorin bei Radio DRS3/SRF3
Ausbildung zur Tänzerin in Contemporary Dance, Paris

Susanna Rusterholz
Senior Teacher
susanna@pilateszone.ch

«Mit Liebe für Bewegung höre ich auf deine Bedürfnisse und inspiriere dich, deinen Körper aktiv wahrzunehmen und so Veränderungen und dein bestes Resultat zu erreichen»

Schon immer überzeugt von dem positiven Einfluss, den Pilates hat, komme ich in der Pilateszone mit einer tieferen Form von Bewegung in Berührung. Diese neue Körperwahrnehmung gibt den Impuls, mich in der Pilateszone auszubilden – und damit definitiv meine Erfüllung zu finden.
Yoga Teacher 200h, Airyoga & 300h Athayoga, Yoga Alliance
Uno Pilates School
CPM Pilates Teacher / Contrology Pilates Method, PMA
Bildredaktorin bei der NZZ
Publizistik- und Kunstgeschichtsstudium in Zürich

Stundenplan

8.00 - 12.00
Personal Training / Duo: Susanna
10:00
Mat 1–3 Online
Sabine
11:00
Reformer Men
Sabine
12:00
Mat Level 2
Susanna
17:30
Mat 1–2
Susanna
18:30
Reformer
Susanna
7:30
Reformer
Dana
8:30
Personal Training / Duo: Dana
9:30
Reformer
Dana
Personal Training / Duo: Susanna
10:30 - 13.00
Personal Training / Duo: Dana
12:00
Reformer
Isabel
13:00 - 13.40
40-min-Reformer kompakt
Susanna
18:00
Mat
Susanna

18.30
Circuit an den Geräten
Isabel
19:00
Reformer
Susanna
8:30
Mat Studio und online
Susanna
Vormittag
Personal Training / Duo: Susanna
10:30
Reformer
Sabine
12:30
Mat 1–2
Sabine
18:30
Reformer
Isabel
19:30
Reformer
Isabel
9:00
Reformer
Sabine
12:00
Mat 2-3
Sabine
18:00
Mat 2
Sabine
8:00
Reformer
Dana
9:00
Reformer
Dana
9:30 - 14.00
Personal Training / Duo
Dana / Susanna
11:00
Mat Studio & online
Susanna
12:00
Reformer
Susanna
10:30
Reformer
Susanna

Abo-Bestimmungen Preise

12er-Matten—Abos sind 14 Wochen gültig, Ferien ausgenommen.

Der Abopreis für Reformerklassen und Circuit an den Geräten basieren auf einem Stundenansatz von CHF 55.- und variierten nach Anzahl gegebener Lektionen während eines Quartals. Während den Zürcher Schulferien finden diese Klassen nicht statt.

Absagen sind mindestens 24 Stunden im Voraus erforderlich. Ausnahmen nach Absprache.
Alle Preise sind in Schweizer Franken angegeben und gelten pro Person
Eine Lektion dauert 50 bis 55 Minuten.

Für Pilates-NeueinsteigerInnen ist ein Einführungstraining Voraussetzung. Informationen über info@pilateszone.ch

Personal Training / Duo

Personal Trainings lassen sich am besten individuell vereinbaren, da nicht alle verfügbaren Zeiträume im Stundenplan aufgeführt sind. Termine sind an sämtlichen Wochentagen sowie auch am Nachmittag und Abend möglich.

Personal Training:
Geräte + Matte

Senior Teacher
1 Lektion: CHF 170.–
10 Lektionen: CHF 1'700.–

Duo:
Geräte + Matte

Senior Teacher
1 Lektion/Person: CHF 85.–
10 Lektionen/Person: CHF 850.–

Group:
Matte

Group:
Reformer

Circuit an den Geräten

1 Lektion: CHF 35.–
12 Lektionen: CHF 410.–
Online Klassen: CHF 35.– per Twint

1 Lektion: CHF 55.–
40-min-Reformer: CHF 45.–